Kegiatan yang super padat, bikin kamu terkadang lupa dan kurang memperhatika kesehatan. Padahal, setiap harinya kamu berhadapan dengan udara atau polusi yang memang kurang sehat untuk kesehatan kamu.
Ditambah lagi, dengan makanan atau minuman yang kamu masukkan ke tubuh, nggak dijamin semuanya sehat. Hal tersebut tanpa kamu sadari bisa menyebabkan beberapa gangguan kesehatan.
Tenang, jangan cemas dulu ya! Kamu bisa mengatasinya kok dengan membuat minuman herbal ampuh yang terbuat dari teh. Cara bikinnya gampang kok, bisa kamu buat sendiri di rumah, Sahabat Trivia. Nah, berikut ada 5 resep teh yang bisa kamu buat dengan khasiatnya masing-masing. Yuk, cobain!
1. Menurunkan berat badan, bagus buat kamu yang lagi diet nih!
Untuk resep pertama yang kamu butuhkan adalah teh hijau, kayu manis, madu, dan lemon. Langkah selanjutnya adalah seduh teh hijau sesuai kebutuhanmu, kemudian campurkan semua bahan, sampai rasanya pas.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh, buat kamu yang super sibuk
Bahan-bahan yang perlu kamu siapkan adalah teh hitam, daun kisimis, dan papermint. Setelah teh hitam kamu seduh, campurkan bahan lainnya ke dalam teh kamu. Setelah itu, kamu pun bisa menikmati teh hangat yang bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Segar lagi deh!
3. Detoks
Untuk resep ketiga siapkan teh hijau, perasan jeruk lemon, jahe, dan madu. Tambahkan teh hijau yang kamu seduh dengan 3 bahan tadi ya. Teh ini berfungsi untuk mendetoksifikasi racun di dalam tubuhmu.
4. Bikin tidur kamu lebih nyenyak dan nyaman, besok pagi langsung segar
Kamu susah tidur kalau malam? Mungkin resep yang keempat ini sangat cocok untuk kamu nih sahabat Trivia. Resepnya gampang kok. Kamu tinggal seduh teh hijau, kemudian campurkan papermint beserta lemon balm ke dalamnya. Hasilnya mungkin tidak instan, tapi kalau kamu menyeduhnya rutin, pasti hasilnya akan kamu rasakan segera.
5. Bikin tubuh kamu lebih relaks
Saat stres memikirkan kuliah, pekerjaan rumah dan lain sebagainya, tubuh memang membutuhkan sesuatu yang menenangkan. Terutama pikiran. Kalau kamu adalah salah satu orang yang merasakan permasalahan ini, mungkin kamu harus mencoba resep yang kelima ini.
Resepnya cukup mudah, campurkan bunga chamomile kering ke dalam teh hijau yang kamu seduh. Jangan khawatir, bunga ini banyak manfaatnya, di antaranya dapat menyembuhkan sakit perut, radang pada usus, dan bikin kamu tidur nyenyak.