 |
| Sandwich Telur & Bayam |
Sore,
Lanjut lagi aku share menu sehat tinggi serat untuk si kecil ya teman-teman.. Menu roti tawar, pasti di sukai si kecil, tapi seringnya mereka biasa makan yang manis-manis ya, seperti isi coklat atau selai.
Padahal kalau kita sedikit berkreasi dengan roti tawar, kita bisa lho..bikin kudapan yang enak, dan tinggi serat.. seperti sandwich orak arik bayam ini.
Cocok dech untuk menu sarapan sehat besok.
Jangan lupa lengkapi kebutuhan gizi si kecil dengan Bebelac Gold ya..💕
#anakseratanakhebat
Sandwich Telur dan Bayam
Bahan :
- 2 lembar Roti tawar kupas (roti gandum/ putih)
- 300 gr Bayam, tumis dengan sedikit garam dan merica
- Keju parut secukupnya (cheddar)
- 2 butir Telur
- 1/8 sdk teh garam
- 1/8 sdk teh merica, aduk rata buat orak arik
- Buat orak arik telur yang sudah ditambahkan garam dan merica,
- Di pan terpisah, tumis bayam dengan ditambahkan sedikit garam dan merica
- Susun roti, telur, tumisan bayam dan keju
- Tutup dengan roti lain
- Sajikan
Selamat mencoba !
